Γνωρίστε τα δικαιώματά σας: Το κάπνισμα στο χώρο εργασίας

Το κάπνισμα στο χώρο εργασίας είναι ένα αρκετά αμφιλεγόμενο θέμα και αυτό μπορεί να υποστηριχθεί εκτενώς. Σε μια πλευρά της συζήτησης, οι καπνιστές πρέπει να έχουν το δικαίωμα να καπνίζουν ενώ εργάζονται, αλλά από την άλλη, οι μη καπνιστές δεν πρέπει να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους εξαιτίας αυτού. Καθώς το κάπνισμα, φυσικά, είναι ένας κίνδυνος για την υγεία, έχουν θεσπιστεί νομοθεσίες για την προστασία εκείνων που δεν επιδίδονται στη συνήθεια (και εκείνων που κάνουν, επίσης).

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα δικαιώματα των καπνιστών και συμβουλές για το πώς μπορείτε να χειριστείτε τις επιθυμίες σας στο χώρο εργασίας, διαβάστε παρακάτω!

Ποιοι είναι οι νόμοι για το κάπνισμα στο χώρο εργασίας;

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το κάπνισμα δεν επιτρέπεται σε κανέναν κλειστό χώρο εργασίας ή δημόσιο κτίριο. Σε περίπτωση που οι υπάλληλοι αλιεύονται σε κάποιες περιοχές που έχουν απαγορευτεί, μπορούν να επιβληθούν πρόστιμα μέχρι £ 200 ή έως £ 50 στη Σκωτία. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα εξαιρούνται από το νόμο και οι εργοδότες έχουν το δικαίωμα να αποφασίσουν εάν μπορούν ή δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν στις εγκαταστάσεις τους.

Στις ΗΠΑ, εν τω μεταξύ, ο ομοσπονδιακός νόμος δεν ρυθμίζει το κάπνισμα στο γραφείο. Ως εκ τούτου, τα περισσότερα κράτη έχουν νόμους που ελέγχουν το κάπνισμα στο χώρο εργασίας. Ορισμένα κράτη απαγορεύουν το κάπνισμα σε εσωτερικούς χώρους στην εργασία και άλλα επιτρέπουν στους εργοδότες να ορίσουν ένα χώρο καπνίσματος, ενώ ορισμένοι απαγορεύουν το κάπνισμα εντελώς στο εργασιακό περιβάλλον. Σε αρκετές πολιτείες, οι εργοδότες επιτρέπεται να πυροβολούν καπνιστές, ακόμη και αν η χρήση καπνού τους είναι αποκλειστικά εκτός του χώρου εργασίας. Ένα επιτόκιο επιχορήγησης ύψους $ 250 ισχύει όταν ένας εργαζόμενος πιάσει το κάπνισμα σε δημόσιους χώρους.

Τόσο στο Ηνωμένο Βασίλειο όσο και στις ΗΠΑ, οι εργοδότες υποχρεούνται από το νόμο να επιδεικνύουν σήματα «μη καπνίσματος» στους χώρους εργασίας και στα οχήματα εργασίας, εξασφαλίζοντας ότι οι εργαζόμενοι και οι επισκέπτες γνωρίζουν και οι δύο τους κανόνες. Αυτό ισχύει και για τα μικρά γραφεία με πάνω από ένα άλλο μέλος του προσωπικού.

Οι εργοδότες πρέπει να δώσουν στους υπαλλήλους τη δυνατότητα να καπνίζουν;

Γενικά, το κάπνισμα στους χώρους εργασίας δεν επιτρέπεται συνήθως, εκτός εάν βρίσκεται σε ζώνη που επιτρέπεται από το κάπνισμα και βρίσκεται συνήθως έξω από το κτίριο. Οι πολιτικές μπορούν να διαφέρουν από τη μία εταιρεία στην άλλη και είναι σημαντικό να διαβάσετε το εγχειρίδιο των υπαλλήλων σας για να μάθετε τους συγκεκριμένους κανόνες. Η επιτρεπόμενη περιοχή καπνίσματος και το επίδομα διακοπής θα περιγραφούν στο παρόν έγγραφο. συνήθως, θα έχετε το δικαίωμα να αφαιρέσετε το μεσημεριανό σας για να καπνίσετε μερικά τσιγάρα όλη την ημέρα.

Το UNISON, ένα από τα μεγαλύτερα συνδικάτα του Ηνωμένου Βασιλείου, πιστεύει ότι «μια πολιτική απαγόρευσης του καπνίσματος θα πρέπει να αποσκοπεί στην προστασία του προσωπικού από τις βλαβερές συνέπειες του παθητικού καπνού, στη συμμόρφωση με το νόμο και στην υποστήριξη των εργαζομένων που επιθυμούν να εγκαταλείψουν. πρόβλεψη για όσους δεν μπορούν ή δεν θέλουν να εγκαταλείψουν ".

Ποιοι εργαζόμενοι δεν καλύπτονται από τον απαγόρευση;

Ανάλογα με τη δουλειά σας, μπορεί να εκτίθεται σε επιβλαβείς αναθυμιάσεις ενός τσιγάρου κατά τη διάρκεια του χρόνου εργασίας σας. Αυτό μπορεί να ισχύει για τους κοινωνικούς λειτουργούς που επισκέπτονται τα σπίτια των πελατών τους. αν και μπορείτε να ζητήσετε από αυτούς να μην καπνίζουν ενώ είστε εκεί και να βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο είναι καλά αεριζόμενο, δεν υπάρχει πραγματική εγγύηση ότι αυτό θα συμβεί. Το ίδιο ισχύει για τους χειρωνακτικούς εργαζόμενους που επισκέπτονται τα σπίτια των πελατών.

Υπάρχει επίσης ένας αριθμός θέσεων που απαλλάσσονται από την απαγόρευση. Ωστόσο, εάν το αποφασίσει ο εργοδότης, μπορούν να επιβάλουν τη νομοθεσία σχετικά με το συγκεκριμένο ίδρυμα.

Ακολουθεί πλήρης κατάλογος κτιρίων που απαλλάσσονται από την απαγόρευση:

  • φυλακές
  • αστυνομικού τμήματος
  • νοσοκομεία
  • νοσοκομεία
  • θρησκευτικά σπίτια τάξης
  • το Κεντρικό Ψυχικό Νοσοκομείο
  • ψυχιατρικά νοσοκομεία
  • ξενοδοχείο, ξενώνα και υπνοδωμάτια κρεβατιού-πρωινού
  • εκπαιδευτικές κατοικίες τρίτου επιπέδου.

Τι μπορούν να κάνουν οι εργοδότες σας για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα;

Το κάπνισμα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο να αρρωστήσει, με αποτέλεσμα οι καπνιστές να πάρουν περισσότερο χρόνο μακριά από τους μη καπνιστές για να ανακάμψουν. Αυτό στη συνέχεια προκαλεί εχθρότητα μεταξύ των εργαζομένων καθώς οι μη καπνιστές αισθάνονται ότι αυτή η ασθένεια προκαλείται από μόνη της και ότι αφέθηκαν να πάρουν το χαλαρό για μια «κακή συνήθεια».

Προκειμένου να σας βοηθήσουν να περιορίσετε την επιθυμία για το κάπνισμα, οι εργοδότες μπορούν να σας υποστηρίξουν με τη δημιουργία ενός προγράμματος διακοπής του καπνίσματος ή με την αγκαλιά του Stoptober (εκστρατεία διακοπής καπνίσματος 28 ημερών τον Οκτώβριο) στο εργασιακό περιβάλλον. Θα σταματήσετε να καπνίζετε με τη συνηθισμένη ομάδα καπνιστών και θα αισθάνεστε περισσότερο ενθαρρυνμένοι να το κάνετε αν είστε όλοι στο ίδιο σκάφος.

Επιπλέον, μπορούν να παρέχουν συμβουλευτικές συνεδρίες όπου μπορείτε να μιλήσετε για τις απογοητεύσεις σας και να ανακαλύψετε τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος σας εάν υποφέρετε από συμπτώματα απόσυρσης.

Πώς μπορείτε να περιορίσετε τη διόρθωση νικοτίνης στο χώρο εργασίας;

Η εξάρτηση από τον εθισμό στη νικοτίνη μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες προκλήσεις που θα αντιμετωπίσετε ποτέ, ειδικά στο χώρο εργασίας. Δεν θα πρέπει μόνο να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας, αλλά θα πρέπει επίσης να μάθετε να αναπτύσσετε νέες μεθόδους για να χειρίζεστε το άγχος, να ενισχύετε τις προοπτικές σας και να χαλαρώνετε. Με το σωστό σχέδιο παιχνιδιού, μπορείτε να συμμετάσχετε στις χιλιάδες ανθρώπων που έχουν αφήσει στο παρελθόν τους «λευκούς ρακούς του καρκίνου».

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε ή να σταματήσετε το κάπνισμα εντελώς:

Επενδύστε σε ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο

Εάν η "κρύα γαλοπούλα" δεν είναι το πράγμα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντικαταστάσεις νικοτίνης για να απομακρυνθείτε από τα τσιγάρα. Τα βαψάκια, τα μπαλώματα νικοτίνης και οι συσκευές εισπνοής μπορούν όλα να σας βοηθήσουν να περιορίσετε τους πόθους σας. Ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι η πιο δημοφιλής μέθοδος και σας επιτρέπει να εισπνεύσετε νικοτίνη μέσω ατμού αντί για καπνό. Ο ατμός δεν περιέχει πίσσα ή μονοξείδιο του άνθρακα, δύο από τα πιο επιβλαβή στοιχεία στον καπνό του τσιγάρου. Παρόλο που δεν είναι εντελώς χωρίς κίνδυνο, είναι πολύ πιο υγιεινό από τον καπνό.

Εξετάστε τη χρήση βελονισμού

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο βελονοειδής βελονισμός (με άλλα λόγια, βελόνες στα αυτιά) περιορίζει τον πόνο τσιγάρων αρκετά επιτυχώς, σύμφωνα με τον Ather Ali, ND, έναν φυσιοθεραπευτή, ο οποίος ολοκληρώνει σήμερα μια υποτροφία υποτροφίας από την Εθνική Ινστιτούτα Υγείας στο Yale- Griffin Κέντρο Έρευνας στις ΗΠΑ. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν θεραπείες στο σπίτι βάζοντας μικρές χάντρες στα σημεία βελονισμού κάθε φορά που προκύπτουν πόθοι.

Γνωρίστε τις σκανδάλες σας και προετοιμαστείτε

Απλά είχε μια αγχωτική συνάντηση με το αφεντικό σας και αμέσως φτάσατε για ένα τσιγάρο για να ανακουφίσετε το άγχος σας. Ξυπνάτε και το πρώτο πράγμα στο μυαλό σας είναι ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ και καπνός. Αν αυτό ακούγεται οικείο, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να βρείτε νέες αγορές για τις ασκήσεις σας: ο διαλογισμός και η άσκηση μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετικά υποκατάστατα για αγχωτικές περιστάσεις.

Μάθετε να διαχειρίζεστε τις αναλήψεις

Τα περισσότερα φυσικά συμπτώματα της απόσυρσης της νικοτίνης θα υποχωρήσουν μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες και η επιτυχία αυτή τη στιγμή μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη. Είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους για να διαχειριστείτε αυτές τις αναλήψεις χωρίς να φτάσετε σε ένα μπαρ σοκολάτας (το οποίο μπορεί να είναι εξίσου εθιστικό). Αντ 'αυτού, επιλέξτε υγιεινά σνακ και άλλες δραστηριότητες που μπορούν να σας δώσουν την ίδια ικανοποίηση με το κάπνισμα ενός τσιγάρου.

Αν πραγματικά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τη συνήθεια του καπνίσματος σας, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε θυματοποιημένος να το κάνετε από τον εργοδότη σας. Έχετε το δικαίωμα να καπνίζετε σε καθορισμένες περιοχές και θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι διαχειρίζεστε το χρόνο σας κατάλληλα για να το κάνετε. Εάν, από την άλλη πλευρά, θέλετε πραγματικά να σταματήσετε το κάπνισμα, με τη βοήθεια του εργοδότη σας, μπορείτε να προχωρήσετε προς έναν πιο υγιεινό και πιο ευτυχισμένο τρόπο ζωής.

Είσαι καπνιστής; Αν ναι, αντιμετωπίσετε προβλήματα στο χώρο εργασίας εξαιτίας αυτού; Ενημερώστε μας στα παρακάτω σχόλια ...

Αφήστε Το Σχόλιό Σας

Please enter your comment!
Please enter your name here