20 τρόποι βελτίωσης των κοινωνικών δεξιοτήτων σας στο χώρο εργασίας

Θα μπορούσατε να είστε το πιο εξειδικευμένο και εξειδικευμένο άτομο για την εργασία, αλλά να λείψετε από το τμήμα κοινωνικών δεξιοτήτων, θεωρώντας ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να χωρέσετε και να μιλήσετε για οτιδήποτε άλλο εκτός από την εργασία. Ή μπορείτε να είστε σπάνιοι, αλλά όταν πρόκειται για εκδηλώσεις δικτύωσης και δημόσια ομιλία, σέρνετε στο κέλυφος σας και μετατρέπετε σε ένα νευρικό ναυάγιο.

Αλλά εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει την αλληλεπίδραση με τους πελάτες και τους συναδέλφους σε καθημερινή βάση, ίσως είναι καιρός να επενδύσετε στον εαυτό σας και να βελτιώσετε τις κοινωνικές δεξιότητές σας.

Λοιπόν, πώς πηγαίνετε για να κερδίσετε την κοινωνική φοβία και να αναπτύξετε δεξιότητες καλών ανθρώπων; Σας έχουμε καλύψει! Αυτές οι κορυφαίες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις διαπροσωπικές σας ικανότητες και να γίνετε πιο σίγουροι και δυναμικοί στο χώρο εργασίας.

1. Εμφάνιση ενδιαφέροντος σε άλλους

Αυτός είναι ένας τόσο απλός κοινωνικός κανόνας, αλλά πολλοί άνθρωποι ξεχνούν. Είναι καλό και καλά να μιλάς με άλλους, αλλά αν περάσετε όλο το χρόνο μιλώντας για τον εαυτό σας αντί να ρωτήσετε για το άλλο πρόσωπο, σύντομα θα σας κουραστεί να μιλήσετε σε σας.

Έτσι, αρχίστε να δείχνετε ενδιαφέρον για το τι έχουν να πουν οι άλλοι, και σύντομα θα παρατηρήσετε πώς αναπτύσσεται η σχέση σας.

2. Εστίαση στη γλώσσα του σώματός σας

Δεν είναι πάντα αυτό που λέτε. μερικές φορές πρόκειται για το πώς το λέτε. Θα μπορούσατε να παραδώσετε ένα μεγάλο κομμάτι πληροφοριών, αλλά αν δεν είστε ενθουσιώδης γι 'αυτό, οι πιθανότητες είναι ότι κανείς δεν πρόκειται να πάρει υπόψη αυτό που λέτε.

Στο χώρο εργασίας, η γλώσσα του σώματός σας πρέπει να είναι ανοιχτή ανά πάσα στιγμή, ώστε να στέκεστε ψηλά, να καθίσετε ευθεία, να κρατάτε τα χέρια σας δίπλα σας και να μην τα διασχίζετε. Μπορεί επίσης να θέλετε να παρακολουθήσετε πώς ο προϊστάμενος σας μιλάει και να μιμείται την πόστα του - θυμηθείτε: θέλετε να είστε σίγουροι, μη ντροπαλοί και κλεισμένοι.

3. Μιλήστε ξεκάθαρα

Προκειμένου να φανεί σίγουρος όταν συμμετέχετε σε συνομιλία, πρέπει να μιλήσετε ξεκάθαρα. Αν βρεθείτε να μιλάτε, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να μιλήσετε πιο αργά και σαφέστερα, ώστε να μην φαίνεται σαν να μην ενδιαφέρεστε για τη συζήτηση.

4. Μιλήστε με έναν αποδεκτό τόνο

Εκτός από την ομιλία σαφώς, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μιλάτε με έναν αποδεκτό τόνο. Δεν θέλετε να μιλήσετε πολύ δυνατά και να καταλήξετε να διαταράξετε τους γύρω σας. Από την άλλη πλευρά, δεν θέλετε να μιλήσετε πολύ μαλακά και να κάνετε άλλους να αγωνίζονται να ακούσουν τι λέτε, είτε.

Το να υπολογίσεις πόσο δυνατά πρέπει να μιλάς σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά όταν δουλεύεις σε ένα ήσυχο. Σε αυτή την περίπτωση, λάβετε υπόψη σας πώς οι συνάδελφοί σας επικοινωνούν και ακολουθούν το παράδειγμά τους.

5. Εργαστείτε στις ικανότητες ακρόασης

Είναι ένα πράγμα να ακούσεις κάποιον και έναν άλλο να ακούει κανείς ενεργά.

Έχετε συμμετάσχει ποτέ σε συνομιλία με έναν συνεργάτη και παρατηρήσατε ότι η προσοχή τους έχει περάσει μέσα από τη συνομιλία; Μπορείτε να πείτε ότι πιθανότατα σκέφτονται τι να έχουν για το μεσημεριανό γεύμα παρά να ακούν την ιστορία σας. Άγρια, σωστά; Αλλά και εσύ μπορεί να είσαι ένοχος να το κάνεις αυτό χωρίς να συνειδητοποιείς, έτσι ώστε την επόμενη φορά που θα βρεθείς σε συζήτηση με κάποιον, βεβαιωθείτε ότι είστε όλα τα μάτια και τα αυτιά.

6. Κοινωνικοποίηση στις νέες ρυθμίσεις

Τοποθετώντας τον εαυτό σας σε κοινωνικά περιβάλλοντα που δεν θα συμμετείχατε συνήθως, μπορείτε να δημιουργήσετε την εμπιστοσύνη σας και να ξεπεράσετε κάθε άγχος που είχατε. Και όσο πιο συνηθίζετε σε διαφορετικές καταστάσεις και περιβάλλοντα, τόσο πιο εύκολο θα γίνει.

Γιατί να μην εγγραφείτε για μια τάξη χορού ή άλλο χόμπι που σας ενδιαφέρει και να γνωρίσετε νέους ανθρώπους;

7. Διατηρείτε την επαφή με τα μάτια

Αφήστε τα μάτια σας μακριά από το τηλέφωνό σας ή την οθόνη για ένα δευτερόλεπτο και κοιτάξτε ψηλά όταν μιλάτε σε κάποιον άλλο ή μιλήσετε.

Παρόλο που το σημερινό εργασιακό περιβάλλον είναι ένα γρήγορο, είναι σημαντικό να κρατήσουμε μια μικρή ανθρωπότητα και να δώσουμε στους άλλους την ώρα της ημέρας που αξίζουν. Δεν μπορώ να τονίσω πόσο σημαντική είναι η επαφή με τα μάτια στον εργασιακό χώρο, γι 'αυτό φροντίστε να τη διατηρείτε ανά πάσα στιγμή (με έναν μη ανατριχιαστικό τρόπο φυσικά - σας επιτρέπεται να αναβοσβήνει).

8. Να είστε πεισματικοί, όχι επιθετικοί

Έχοντας μια γνώμη και μοιράζεστε το πάθος σας για ένα συγκεκριμένο θέμα είναι αποδεκτή. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν υπερβαίνετε τη γραμμή και ότι το άλλο πρόσωπο αισθάνεται σαν να είναι λάθος ή, ακόμα χειρότερα, ηλίθιο. Εάν συνορεύετε με την προσβλητική συμπεριφορά, τότε θα πρέπει να αποφύγετε τη συνομιλία προτού ασχοληθείτε με μια ανεπιθύμητη και θερμή κατάσταση.

9. Επιλέξτε Αποτελεσματικά κανάλια επικοινωνίας

Η επιλογή του σωστού καναλιού επικοινωνίας στο χώρο εργασίας είναι απαραίτητη. Πολλές φορές, τα μηνύματα μπορούν να παρερμηνευθούν, καθώς δεν υπάρχει αίσθηση συναισθημάτων ή συναισθημάτων. Με άλλα λόγια, εάν θέλετε να παραδώσετε ένα σημαντικό μήνυμα, το κάνετε αυτοπροσώπως. Αν είναι κάτι που δεν είναι σημαντικό, μπορείτε να το κάνετε αυτό μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου αντί να διακόψετε τη ροή εργασίας κάποιου.

10. Να είστε ευέλικτοι

Έχοντας μια ανοιχτή και ευέλικτη νοοτροπία μπορεί να σας βοηθήσει σε οποιαδήποτε κοινωνική κατάσταση. Μπορεί να αισθάνεστε ότι ο τρόπος σας είναι ο καλύτερος τρόπος, αλλά αν δεν εκτελείτε το πλοίο, αποδέχεστε τι λέει ο προϊστάμενός σας και είστε ανοιχτοί στις ιδέες τους. Χωρίς μια φιλοξενώντας στάση, θα χάσετε ευκαιρίες για να προχωρήσετε στο χώρο εργασίας.

11. Πάρτε μια πρόκληση

Εάν φοβάστε να μιλήσετε δημόσια, προσφέρετε να πραγματοποιήσετε την επόμενη συνεδρίαση της ομάδας ή να προετοιμάσετε μια παρουσίαση - κάντε ό, τι φοβάστε να κάνετε στην εργασία για να σας κάνει πιο κοινωνικό. Θα μάθετε πώς μπορείτε να ανακαλύψετε διαφορετικές δεξιότητες και να αποκτήσετε τη γνώση και την εμπειρία για να είστε πιο σίγουροι σε αυτά τα σενάρια.

12. Παραμείνετε θετικοί

Μια θετική στάση είναι απαραίτητη σε οποιοδήποτε γραφείο περιβάλλον - κανείς δεν θέλει να είναι γύρω από τον απαισιόδοξο της δέσμης που επικρίνει συνεχώς το αφεντικό και την εταιρεία. Σύντομα γίνεται κουραστικό και αναποτελεσματικό.

Όπως ο Doug Sandler, ο συγγραφέας του Nice Guys Finish First, λέει: «Οι άκρως κοινωνικοί άνθρωποι τείνουν να είναι πολύ θετικοί επίσης, καθιστώντας τους πολύ πιο πιθανό να είναι επιτυχείς». Έτσι, σταματήστε να αισθανθείτε λυπημένος για τον εαυτό σας και αρχίστε να εξετάζετε το θετικό στη ζωή σας!

13. Αποδοχή κριτικής

Είναι δύσκολο να δεχτείτε την κριτική, ειδικά αν είστε τελειομανής, αλλά κανένας από εμάς δεν είναι τέλειος και όλοι κάνουμε λάθη κατά καιρούς (ξέρω, είναι δύσκολο να το παραδεχτούμε). Ωστόσο, η εποικοδομητική κριτική είναι απαραίτητη για την πρόοδο στην εργασία.

Όταν παρουσιάσετε μια αντίθετη άποψη, μην πηδάς αμέσως στην άμυνα. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τι προτείνεται και εάν, στην πραγματικότητα, είναι μια καλύτερη λύση.

14. Να είστε σεβαστός

Έχοντας καλούς τρόπους και σεβασμό των άλλων είναι μια βασική κοινωνική δεξιότητα. Πράγματι, μια απλή «ευχαριστώ» μπορεί να προχωρήσει πολύ.

Θα πρέπει επίσης να σέβεστε τον προσωπικό χώρο του ανθρώπου. δεν θέλετε να συναντήσετε ως διεισδυτική αγγίζοντας έναν συνάδελφο ή να τους ενοχλείτε συνεχώς όταν είναι απασχολημένοι.

15. Να είστε εαυτός σας

Όπως ο Όσκαρ Γουάιλντ είπε κάποτε: 'Είστε ο εαυτός σας. όλοι οι άλλοι είναι πιασμένοι'. Παρόλο που θα πρέπει να προσέχετε πώς συναντάτε κοινωνικές καταστάσεις, δεν πρέπει να αλλάξετε ολόκληρη την προσωπικότητά σας ώστε να συμμορφωθείτε με την εταιρική κουλτούρα. Απλώς προσέξτε να κάνετε κάποιες αλλαγές για να προσαρμοστείτε σε διαφορετικές κοινωνικές καταστάσεις.

16. Να έχετε υπομονή

Είναι σημαντικό να έχετε υπομονή όταν ασχολείστε με άλλους, ειδικά σε ένα εργασιακό περιβάλλον. Αφήστε τους άλλους να τελειώσουν να εξηγούν τους εαυτούς τους πριν περάσουν στα συμπεράσματα Θα αποφύγει τυχόν παρεξηγήσεις και αντιπαραθέσεις.

17. Ξεφορτώστε τις Διαταραχές

Με τόσα περισπασμούς - από τα κοινωνικά μέσα μέχρι την τηλεόραση και το ραδιόφωνο - μπορούμε εύκολα να αποστασιοποιηθούμε στην εργασία και να κλείσουμε τον εαυτό μας έξω από το περιβάλλον μας. Για να είστε αληθινά εμπλεκόμενοι, χαράξτε αυτές τις περισπασμούς και εστιάστε στους ανθρώπους μπροστά σας ή στο έργο που πρέπει να κάνετε.

18. Εμφάνιση Empathy

Είστε σε θέση να βάζετε τον εαυτό σας σε παπούτσια άλλων ανθρώπων και να κατανοείτε το σημείο από την οπτική τους; Εάν ναι, έχετε εμπνεύσει την συμπάθεια. Εάν όχι, πρέπει να μάθετε πώς να κατανοείτε τους άλλους και να εκτιμάτε τι πρέπει να πουν.

19. Να είστε σίγουροι

Γενικά, η μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην εργασία μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο κοινωνικοί. Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να σας προσεγγίσουν και θα είναι πιο διατεθειμένοι να συμμετάσχουν σε συνομιλίες. Εάν είστε ντροπαλοί και δειλοί, από την άλλη πλευρά, οι συνάδελφοί σας μπορεί να μην θέλουν να σας κάνουν να νιώθετε άβολα, θέτοντας συνεχώς ερωτήσεις.

20. Μάθετε πώς να Μικρή Συζήτηση

Μικρή συζήτηση είναι ένα ζωτικό βήμα για την οικοδόμηση μιας σταθερής σχέσης. Οι καλύτεροι πωλητές έχουν την ικανότητα να δημιουργούν μικρές συζητήσεις με τους πελάτες τους και να τους κάνουν να αισθάνονται ξεχωριστές. Αυτό δείχνει αποτελεσματικά την προσωπικότητά σας και σας βοηθά να συνδεθείτε με άλλους πέρα ​​από οποιαδήποτε επιχειρηματικά θέματα.

Καθώς πολλοί από εμάς ξοδεύουμε τις περισσότερες ώρες αφυπνίσεώς μας στον ψηφιακό κόσμο και όχι στον πραγματικό, δυσκολεύουμε συχνά να ξαναγυρίσουμε στην πραγματικότητα και να συμμορφωθούμε με τις κοινωνικές καταστάσεις. Αυτή η λίστα συμβουλών θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τις δεξιότητες που απαιτούνται για την κοινωνικοποίηση στο χώρο εργασίας.

Υπάρχουν άλλες συμβουλές που προτείνετε στους συναδέλφους; Εάν ναι, συμμετέχετε στην παρακάτω συζήτηση για να μας ενημερώσετε ...

Αφήστε Το Σχόλιό Σας

Please enter your comment!
Please enter your name here